Построение личных каждодневных обрядов представляет собой осознанный процесс формирования повторяющихся поступков, которые организуют день и придают существованию упорядоченность. Ритуалы различаются от автоматических привычек тем, что личность производит их с целостной осознанностью и сосредоточением к текущему. Начальным этапом выступает определение целей, которых планируется добиться через периодические поступки. Кто-то стремится усилить телесное самочувствие, другие хотят развить креативность…